みかん♪

皆さんこんにちは(*^▽^*)

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今日はポカポカの行楽日和でしたね~♪

 

紅葉狩りにピッタリ(^^)

でも秋は実りの秋でもあるので、

ブドウ狩りや梨狩りなんかもいいですよね~♪

果物狩りに行きたいッ(^O^)/

 

そんな私の気持ちを知ってか知らずでか科祖母からミカンが届きました★

 

大き目ミカンでしたがとっても甘~い(>V<*)

パクパク行けちゃいます♪

 

ですが!

一人暮らしの私になんと一箱も届いたので、

友人やスタッフにもおすそ分けしてみんなで美味しく頂いております(^O^)

 

みかんは免疫力を高めたり、動脈硬化の予防、抗アレルギー作用、

さらに取ってしまいがちな中の白い筋の部分や薄皮などには

食物繊維がたっぷりで整腸作用があり便秘改善にも♪

 

ただし、みかんに限ったことではないですが、

フルーツは水分もたっぷりでお肌に良い分、

体も冷やしてしまうことがあるので食べ過ぎには注意しましょう(>_<)

 

もうりんごも美味しい時期でこれからのフルーツ事情が楽しみです♪

 

nicoca MIKA

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