スイカッ(>▽<)/☆

皆さんこんにちは♪

今日もジメジメムシッと気持ちの悪い気候ですね(>_<)

台風も近づいてきていますし、お出かけの際は傘をお忘れなく!!

 

さ~て、こんな暑い日はサッパリしたものが食べたくなりますね♪

でで~ん(´▽`*)

スイカッ!!

まっかっか~で美味し~(●^o^●)

最近はもっぱらスイカを食べて涼んでいます♪

 

スイカはミネラル類がたっぷ~り含まれています!

水分もたっぷ~りなので、食べると体の余分な塩分を排出してむくみ解消に!

なのでスイカは疲労回復、夏バテの解消にもオススメなのです(^O^)

 

ただ、スイカは水分量も多く、冷やして食べることも多いので

食べ過ぎるとお腹を壊しちゃったりもします!!

食べ過ぎには注意ですよ~(*_*;)

 

nicoca MIKA

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