健康のために♪

皆さんこんにちは(^^)

昨日の雪は凄かったですねッ!

 

駐車場から家の前まで30mくらいあるのですが、

雪をかき分けかき分け足がビショビショでした(*_*;;)

今晩も雪の予報らしいので、お出かけの際はお気をつけ下さいね(>_<)

 

さて、雪は降りますが明日からは3月!

暦の上ではもうすっかり春ッ!!(^O^)/

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春は体のデトックスが出来る時期なので、

体に良いことを始めようかとこんなものを購入してみました☆

大人のラジオ体操!DVD付~♪

 

子供時代には夏休みにみんなで集まってやっていたラジオ体操…。

早く起きるのが嫌で嫌で仕方がなかった思い出しかありません。(笑)

 

しかし!

体育の時にやっていた準備体操も、

大人になってからマジメにやるととっても効く!!!

そしたらラジオ体操だっていいに決まっているッ!!!

という思いから即購入(^▽^)

 

ラジオ体操第一は3分ちょっとで終わるので、

朝少~し早く起きれば出来ちゃうのがありがたい(>V<*)

 

今C期で体が緩んでいるので、

生理が終わったB期に始めようと思います(●^V^●)

効果が出るのが楽しみです♪

 

nicoca MIKA

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