冬の風物詩♪

皆さんこんにちは(●^o^●)

今日の盛岡は雪!雪!雪!でしたね…。

 

朝に買い物に行った際、スーパーの中から見る吹雪は

横に真っ直ぐ吹いていました(゜V゜;)

恐ろしい!!

外に出て車まで行くのがとてつもなく嫌になった瞬間でした。(笑)

 

今日出勤してから小松さんと一緒にご飯を食べていたのですが、

小松さんからデザートにみかんを頂きました♡

 

冬の風物詩と言えば!

コタツにみかんですよね~(*^^*)

コタツはないですが美味しく頂きました!

 

そして引きが強い私…。

小松さんのみかんには入っていないのに、

私のみかんには各房に種が入っていました(´Å`)

多い房には2個も…。(笑)

 

しかし!

やはり種が入っていても美味しかったです♡

 

皆さんはみかんに付いている白い筋は取りますか?

私はちょっとだけ取る派です(^O^)

 

でも実はみかんの白い筋や房の袋には

ビタミンPがたくさん含まれています!

ビタミンPはポリフェノールの一種だそうです(^^)

 

みかん由来のポリフェノールはヘスペリジンというそうで、

毛細血管の強化、コレステロール値の改善、血流改善、

抗アレルギー作用、発ガン抑制作用など色々な効果があるようです!

 

凄い!

 

その他、みかん自体にも肺に潤いを与えてくれるので、

かすれ声やノドのかゆみ、

口やノドの渇きの解消にも効果的だそうですよ☆

 

ただ、食べ過ぎると痰がでたり、

糖分の取りすぎになったりもしますので何事もほどほどに…♪

 

冬の風物詩にも色々な良いことがありますね(*^U^*)

皆さんもぜひコタツでみかんをしてくださいね♪

(ただ!コタツは皮膚の水分が奪われるので、こちらもほどほどに…。)

 

nicoca MIKA

 

和香(にこか)盛岡店

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