夏バテ!

皆さんこんにちは(^_^)

昨日の雨は凄かったですね~!!

だんだんと夏に近づき気温が高くなり、

雨のせいでジメジメべとべとの気持ちの悪い今日この頃…。

 

皆さんバテてませんか??

うちのハクさんはすでにバテ気味です(@_@)

私のクッションですやすや…(´V`*)

可愛いです!!!(笑)

 

今日は夏バテに効果的な精油をご紹介☆

バテる前に知っておけば対策もばっちりですよ(^。^)/

 

食欲が無くなってしまう…というバテ症状には…

レモンなどの柑橘類、ペパーミントがオススメです♪

消化を促進して食欲もアップ!!

精油以外にもハーブティーを飲んでも◎!

 

何もやる気にならない…というバテ症状には…

同じくペパーミントやローズマリーがオススメ♪

頭が冴えるような爽快感があるのでお仕事中のデスクで芳香浴が◎!

スッキリしているので気分転換にもいいですよ(^^)

 

最後は夏場に困るエアコンの冷え(>_<;;)

これにはジュニパーベリーやジンジャー!!

芳香浴以外にもキャリアオイルに混ぜてマッサージをしたり、

お塩に混ぜてバスソルトにしたりでお体に使ってあげると

血行促進やデトックス効果が高まります(*^^)

 

今年の夏は猛暑のようなので、

出来る限り今のうちに夏バテ対策をしっかりしましょうッ!(゜■゜)

 

nicoca MIKA

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