花粉症にオススメの精油♪

皆さまこんにちは(^^)

今年もやってきました花粉の季節!!!

 

毎回この時期、アロマのケアを

おすすめさせて頂いていますが、

今年は何やらいつも以上に辛そうな方が

多いです(>_<)

 

花粉症対策に簡単に取り入れられる

アロマケアとして、一番簡単なのが

マスクに一滴♪

 

アロマに使う精油の中には粘膜の炎症を

抑えて、免疫細胞の働きを整える成分が

多く含まれているものもたくさんあります。

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この成分が「1.8シネオール」。

イチハチシネオール!!

 

他にも「テルピネン4オール」など同じような

働きをする成分がこのいまいましい花粉の

症状を助けてくれます♪

 

細菌やウィルスの増殖を抑える働きがあり、

喉や鼻の不調を助けてくれます。

 

そのため、花粉症が酷くなる時期や風邪・

インフルエンザ予防としても大活躍♪

 

これらをふんだんに含んで大活躍してくれる

精油が、ユーカリラジアタ・ティートリー・ペパーミント・

ローズマリーなどです。

 

ユーカリは特にスキッとして好みが分かれますが、

ラジアタはその中でも香りが柔らかく、

使いやすい香りです(^^)

 

鼻の粘膜に作用してくれるので、マグカップに

お湯をそそいで一滴垂らし蒸気吸入もオススメです!

 

この時は目を閉じて、目に刺激の無いように

気をつけて下さいね(^^)

 

目のかゆみもあるときは、ラベンダーやカモミールも

いっしょにブレンドしてあげるのも良いですよ♪

 

少しでも快適にこの春を過ごせるよう、

nicocaで皆さまのお手伝いが出来ますように…☆

 

nicoca reika

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